• EN    |    TH

ภาพรวม

แคมป์รีทรีทฟื้นฟูชีวิตโดยการปลีกวิเวกจากงานประจำและชีวิตประจำวันที่ไม่มีเวลาให้กับตัวเอง ไปใช้ชีวิตอยู่ที่เวลเนสวีแคร์เซ็นเตอร์เป็นเวลา 4 วัน 3 คืน เพื่อหลีกหนีจากความวุ่นวาย ความเคร่งเครียด และได้มีเวลาให้กับตัวเองเพื่อการพักผ่อน ฟื้นฟูสุขภาพทั้งกายและใจไปพร้อมๆกัน โดยชีวิตในแต่ละวันจะประกอบไปด้วยกิจกรรมหลัก เช่น โยคะ การฝึกกล้ามเนื้อ ในทุกเช้าของแต่ละวัน เป็นต้น ตอนกลางวันจะเป็นการเข้ารับการบำบัดตามแนวทางของอายุรเวทหรือแพทย์แผนไทย ซึ่งเลือกให้เหมาะเฉพาะกับแต่ละบุคคล ตามด้วยการใช้เวลาพักผ่อนปลีกวิเวกอยู่กับธรรมชาติทั้งวัน ตอนเย็นมีกิจกรรมกึ่งผ่อนคลายกึ่งออกกำลังกาย เช่น การทำงานเบาๆในฟาร์มหรือในสวน ก่อนนอนมีกิจกรรมฝึกสมาธิ โดยตลอดเวลาที่ใช้ชีวิตอยู่ภายในศูนย์จะได้รับประทานแต่อาหารและเครื่องดื่มที่ทำขึ้นเพื่อการฟื้นฟูร่างกายโดยเฉพาะ 

การนวดบำบัดฟื้นฟูสุขภาพแผนไทยและอายุรเวท เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น

โรคเครียค ไมเกรน

วิตกกังวล นอนไม่หลับ

กล้ามเนื้อปวดอักเสบเรื่อรัง

นิ้วล็อก กล้ามเนื้ออ่อนแรง

ชาปลายมือปลายเท้า ตะคริว

เอ็นกระดูกและข้อยึดติด เคลื่อนไหวลำบาก เป็นต้น

รายละเอียดโปรแกรม

  • เริ่ม: Feb 11, 2019
  • ถึง: Feb 14, 2019
  • สถานที: ศูนย์สุขภาพเวลเนสวีแคร์

Rejuvenation Retreat 4 วัน 3 คืน เพื่อการพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ ฟื้นฟูสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆกัน 

  • 109:00             : เช็คอินและลงทะเบียน
  • 209:15 - 09:30 : พูดคุยปัญหาสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญ
  • 309:30 - 12:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์อายุรเวดะ และพักผ่อนตามอัธยาศัย
  • 412:00 - 13:30 : รับประทานอาหารกลางวัน
  • 514:30 - 16:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย และพักผ่อนตามอัธยาศัย
  • 616:00 - 16:30 : พักทานผลไม้ ชา กาแฟ
  • 716:00 - 16:30 : พักทานผลไม้ ชา กาแฟ
  • 816:30 - 17:00 :  ออกกำลังกายด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
  • 917:00 - 18:00 : เดินออกกำลังกายชมธรรมชาติ
  • 1018:00           : รับประทานอาหารเย็น
  • 107:00 - 08:00 : โยคะ และฝึกยืดกล้ามเนื้อเพื่อการผ่อนคลาย
  • 208:00 - 09:30 : รับประทานอาหารเช้า
  • 309:30 - 12:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์อายุรเวดะ และพักผ่อนตามอัธยาศัย
  • 412:00 - 14:00 : รับประทานอาหารกลางวัน
  • 514:00 - 16:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย และพักผ่อนตามอัธยาศัย
  • 616:00 - 16:30 : พักทานผลไม้ ชา กาแฟ
  • 716:30 - 17:00 : ออกกำลังกายด้วยไลน์แดนซ์
  • 817:00 - 18:00 : เดินออกกำลังกายชมธรรมชาติ
  • 918:00             : รับประทานอาหารเย็น
  • 107:00 - 08:00 : โยคะและการออกกำลังกายแบบฝึกการหายใจ (Pranayama)
  • 208:00 - 09:30 : รับประทานอาหารเช้า
  • 309:30 - 12:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์อายุรเวดะ และพักผ่อนตามอัธยาศัย
  • 412:00 - 14:00 : รับประทานอาหารกลางวัน
  • 514:00 - 16:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย และพักผ่อนตามอัธยาศัย
  • 616:00 - 16:30 : พักทานผลไม้ ชา กาแฟ
  • 716:30 - 17:00 : ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
  • 817:00 - 18:00 : เดินออกกำลังกายชมธรรมชาติ
  • 918:00             : รับประทานอาหารเย็น
  • 107:00 - 08:00 : โยคะและฝึกการทำสมาธิ
  • 208:00 - 09:00 : รับประทานอาหารเช้า
  • 309:00 - 12:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์อายุรเวดะ และพักผ่อนตามอัธยาศัย
  • 412:00 - 13:00 : รับประทานอาหารกลางวันและเช็คเอ้าท์

หมายเหตุ: ตารางเวลาและกิจกรรมอาจมีการปรับปลี่ยนตามความเหมาะสม
 

การเตรียมตัว

แนะนำให้เตรียมยารักษาโรคประจำตัวที่รับประทานอยู่ทุกชนิดมาด้วย เครื่องแต่งกายที่สะดวกสำหรับการออกกำลังกาย ควรมีรองเท้าผ้าใบที่สามารถเดินบนพื้นหินขรุขระได้ ควรพกหมวกกันแดดและครีมกันแดดมาด้วย
 

เงื่อนไขการสมัคร

* ราคาที่แจ้งไว้รวมค่าอาหาร ค่าฝึกอบรม และสิ่งอำนวยความสะดวกพื้นฐานภายในศูนย์เรียบร้อยแล้ว แต่ไม่รวมค่าเดินทางเนื่องจากผู้เข้าอบรมต้องเดินทางมาที่ศูนย์ด้วยตนเอง

** เงื่อนไขการชำระเงินไม่สามารถขอคืนเงินได้ ในกรณีเกิดเหตุสุดวิสัยหรือมีกิจธุระสามารถขอเลื่อนการเข้าแคมป์ไปในครั้งถัดไปได้โดยไม่มีวันหมดอายุ และผู้เข้าแคมป์จะต้องแจ้งให้ทางศูนย์ทราบล่วงหน้าอย่างน้อย 3 วัน)

*** สำหรับผู้เข้าแคมป์ที่สมัครเข้ามาพร้อมกัน 2 ท่านและต้องการที่จะพักด้วยกัน จะได้ส่วนลด 1,000 บาท/ท่าน ดังนั้นค่าใช้จ่ายในการเข้าแคมป์จะอยู่ที่ 14,000 บาท/ท่าน 

**** เมื่อจบแคมป์แล้วหากต้องการที่จะพักต่อสามารถแจ้งความประสงค์กับเจ้าหน้าที่ประจำศูนย์ได้ โดยค่าใช้จ่ายจะอยู่ที่ 5,000 บาท/วัน/คน สำหรับ 2 ท่านและพักด้วยกัน จะได้ส่วนลด 1,000 บาท/ท่าน ดังนั้นค่าใช้จ่ายสำหรับการพักต่อจะอยู่ที่4,000 บาท/ วัน/ คน

การเดินทาง

สามารถเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว รถตู้มวกเหล็กขึ้นที่หมอชิต ในกรณีเดินทางด้วยรถตู้หรือรถไฟ ต้องหารถรับจ้างจากตลาดมวกเหล็กเข้ามาส่งที่เวลเนสวีแคร์เซ็นเตอร์ ซึ่งตั้งอยู่ในมวกเหล็กวัลเลย์ อยู่ห่างจากตลาดมวกเหล็กราว 4 กม. กรณีที่จะให้เวลเนสวีแคร์หารถไปรับต้องแจ้งล่วงหน้า ค่ารถไปรับ 60 บาท ถ้าเป็นมอเตอร์ไซค์ 250 บาทถ้าเป็นรถปิคอัพ ในกรณีที่จะให้เวลเนสวีแคร์ช่วยระสานงานหารถรับจ้างเหมาไปจากกทม. ต้องติดต่อล่วงหน้า ค่าจ้าง 1,500 บาทเฉพาะขาไปขาเดียว หรือ 3,000 บาทสำหรับการไปส่งแล้วไปรับกลับ

 

ตารางโปรแกรมรีทรีทฟื้นฟูชีวิต


Success Stories